Our Blogs
التوتر النفسي الأكثر شيوعا
التوتر النفسي هو الألم الداخلي الأكثر شيوعًا هذه الايام بسبب ضغوط الحياه الكثيره وسيطرة العالم المادي على معظم حياتنا هذه الأيام وقد تم تعريفه على أنه شعور يحدث عند استجابة العقل والجسد لأية مطالب مفروضة عليه ويشعر بأنها اكبر من قدراته وذلك سواء كان هذا الشعور من...
أهمية مدرب الحياة و متى تحتاج اليه
هل تعرف ما هو التدريب على الحياة؟ هل تعرف أهمية التدريب على الحياة في حياتك ؟ هل سألت نفسك متى تحتاج الى مدرب الحياة ؟ إذا كنت لا تعرف إجابات لهذه الأسئلة، إذن هذا المقال لك انت التدريب على الحياة هو عملية مشتركة بينك وبين المدرب لتطوير نفسك عن طريق تحفيز التفكير...
ما هو الغرض من الحياة وكيف تحقق أهداف حياتك
هل سألت نفسك ما هو الغرض من الحياة و ماذا افعل في حياتي ؟ هل سألت نفسك يوما لماذا أنا هنا ؟ هل فكرت يوماً إذا ما كان هناك المزيد في الحياة؟ كل هذه الاسئلة لانك لا تعرف ما هو غرضك من الحياة؟ الغرض من الحياة ليس شيئا محددا مسبقًا يمكننا معرفته انه مجرد مفهوم يتغير عندما...
١٠ طرق لتجنب فوضي الاكتناز القهري
ما هو الاكتناز القهري؟ هل دخلت منزلا لأحد الأشخاص ووجده مكدس بالأشياء لدرجه الفوضي هل انت نفسك تحب ان تحتفظ بالأشياء عديمة الفائدة هل خزانه ملابسك مليئة بملابس لم تلبسها منذ اعوام او ان مقاسك لم يعد مناسب لها ولا تستطيع التخلص منها أو التبرع بها هل منزلك او مكتبك او...
10 طرق للتخلص من شبح الخوف من المستقبل
هل عندك قلق وتشعر بالخوف من المستقبل ؟ هل يتجاوز هذا القلق الحدود الطبيعية والمنطقية؟ هل خوفك من المستقبل تحول الى رعب غير مبرر؟ هل تقلق من المستقبل بصفة عامة دون الارتباط بحدث مستقبلي محدد؟ هل خوفك من المستقبل مرتبط بالمستقبل كحقبة زمنية فقط؟ اذا كانت اجابتك بنعم...
النون الأولى من كتاب نون بكل أنواع التشكيل
النون الأولى نسمة و ناريمان يا مرحبا نون الاولى مركزة شوية !!! مش نون واحدة ولكنها نوون!!!! يعني مش نون واحده دول اتنين نون يعني ايه؟ يعني اتنين ستات الأولى نسمه ✨ والتانيه ناريمان 🔥 وكل نون منهم حكاية وشخصيه وهما مش اصحاب او...
٢٠ سلوك للتخلص من السعي لإرضاء الاخرين
هل تحاول دائمًا السعي لإرضاء الاخرين علي حساب نفسك ؟- سألت نفسك إذا كنت تتحمل اشياء فوق طاقتك ؟- تتقبل تصرفات لا يقبلها غيرك للحفاظ علي رضا الاخرين عنك ؟- تقول نعم في الوقت الذي يجب أن تقول فيه لا ؟- تتظاهر بالهدوء عندما تغضب من الاخرين؟- تكذب وترتكب العديد من...
10 أسباب تحفزك لقول لا قبل نعم
هل تحب ان تقول( نعم) الاخرين ؟ هل تحب أن تسمع( نعم) من الآخرين؟ هل تعلم انك عندما تقول( نعم) باستمرار للآخرين فإنك تقول لنفسك دائما( لا) ؟ هل تعلم أن هذه الَ (نَعَمْ) المستمرة تضعك وتضع مصلحتك في المرتبة الثانية وربما الأخيرة بالمقارنة بمصلحة الاخرون ؟ هل تعرف أنك...
أسباب اللامبالاة وعشر طرق للتخلص من سلبياتها
اللامبالاة هي حالة وجدانية سلوكية غامضة تجعل الشخص ينفصل تماما عن الواقع ويقمع كل أحاسيسه ولايستجيب للاشياء و الاشخاص و يتصرف بلا اهتمام في كل ما يدور حوله من أحداث وأيضا تجعله لا يكترث بكل شؤون حياته حتى لو كانت لا مبالاته تعمل ضد مصلحته وايضا دون الاعتبار لأي نتائج...