10 طرق للتخلص من الابتزاز العاطفي
هل كنت يوما ما او مازلت ضحية للمبتزين عاطفيا؟ هل شعرت أنك تفعل كل شيء في حياتك مجبورا إسعاد وإرضاء شخص آخر ؟ هل تجد نفسك تلبي اوامر الاخرين لمجرد انك تشفق عليهم ؟ هل تلبي طلبات من تحب خوفا من تهديدهم لك بالانسحاب من حياتك ؟ هل تشعر بالابتزاز العاطفي من الاخرين؟ اذا...
20 طريقة للتخلص من شعور عدم الكفاية
احياناً نعتقد أننا لسنا جيدين بما يكفي، لا نستحق ما نحن فيه، لا نستحق ما نريد ان نحصل عليه، يجب أن نعتني بالجميع ، يجب أن نجعل الجميع سعداء، لا نستحق أن يعتني بنا أحد، لا نستحق الحب. المثير للاهتمام أن مشاعر عدم الكفاية هذه يمكن تولد لدينا سبب كافي لنشعر أن الحياة...
20 طريقة للتخلص من إشكاليات الرقابة الأبوية على الأطفال
هل تفرط في ممارسة الرقابة الأبوية علي أطفالك؟ في واقع الأمر نحن كأباء نحب الأبناء حب فطري و غير مشروط لذلك نضحي بكل ثمين و نكون حريصين دائما لكي نجعلهم يعيشون حياة أفضل من حياتنا من وجهة نظرنا وفي واقع الأمر هذا الحب ممزوج بمسؤولية و رعاية وعطف وتوجيه وتأديبلذلك...