١٠ طرق لتجنب فوضي الاكتناز القهري

١٠ طرق لتجنب فوضي الاكتناز القهري

ما هو الاكتناز القهري؟  هل دخلت منزلا لأحد الأشخاص ووجده مكدس بالأشياء لدرجه الفوضي هل انت نفسك تحب ان تحتفظ بالأشياء عديمة الفائدة هل خزانه ملابسك مليئة بملابس لم تلبسها منذ اعوام او ان مقاسك لم يعد مناسب لها ولا تستطيع التخلص منها أو التبرع بها هل منزلك او مكتبك او...
10 طرق للتخلص من شبح الخوف من المستقبل

10 طرق للتخلص من شبح الخوف من المستقبل

هل عندك قلق وتشعر بالخوف من المستقبل ؟ هل يتجاوز هذا القلق الحدود الطبيعية والمنطقية؟ هل خوفك من المستقبل تحول الى رعب غير مبرر؟  هل تقلق  من المستقبل بصفة عامة دون الارتباط بحدث مستقبلي محدد؟  هل خوفك من المستقبل مرتبط بالمستقبل كحقبة زمنية فقط؟ اذا كانت اجابتك بنعم...
النون الأولى من كتاب نون بكل أنواع التشكيل

النون الأولى من كتاب نون بكل أنواع التشكيل

النون الأولى نسمة و ناريمان يا مرحبا نون الاولى مركزة شوية !!! مش نون واحدة ولكنها  نوون!!!!  يعني مش نون واحده دول اتنين نون  يعني ايه؟ يعني اتنين ستات الأولى نسمه ✨ والتانيه ناريمان 🔥 وكل نون منهم حكاية وشخصيه وهما مش اصحاب او اخوات لأنهم ….إيه ؟ يا نهار الوان...
٢٠ سلوك للتخلص من السعي لإرضاء الاخرين

٢٠ سلوك للتخلص من السعي لإرضاء الاخرين

هل تحاول دائمًا السعي لإرضاء الاخرين علي حساب نفسك ؟- سألت نفسك إذا كنت تتحمل اشياء فوق طاقتك ؟- تتقبل تصرفات لا يقبلها غيرك للحفاظ علي رضا الاخرين عنك ؟- تقول نعم في الوقت الذي يجب أن تقول فيه لا ؟- تتظاهر  بالهدوء عندما تغضب من الاخرين؟- تكذب وترتكب العديد من...
10 أسباب تحفزك لقول لا قبل نعم

10 أسباب تحفزك لقول لا قبل نعم

هل تحب ان تقول( نعم) الاخرين  ؟ هل تحب أن تسمع( نعم) من الآخرين؟ هل تعلم انك عندما تقول( نعم) باستمرار للآخرين فإنك تقول لنفسك دائما( لا) ؟  هل تعلم أن هذه الَ (نَعَمْ) المستمرة تضعك  وتضع مصلحتك في المرتبة الثانية وربما الأخيرة بالمقارنة بمصلحة الاخرون ؟ هل تعرف أنك...