المقالات
10 طرق للتخلص من الابتزاز العاطفي
هل كنت يوما ما او مازلت ضحية للمبتزين عاطفيا؟ هل شعرت أنك تفعل كل شيء في حياتك مجبورا إسعاد وإرضاء شخص آخر ؟ هل تجد نفسك تلبي اوامر الاخرين لمجرد انك تشفق عليهم ؟ هل تلبي طلبات من تحب خوفا من تهديدهم لك بالانسحاب من حياتك ؟ هل تشعر بالابتزاز العاطفي من الاخرين؟ اذا...
20 طريقة للتخلص من شعور عدم الكفاية
احياناً نعتقد أننا لسنا جيدين بما يكفي، لا نستحق ما نحن فيه، لا نستحق ما نريد ان نحصل عليه، يجب أن نعتني بالجميع ، يجب أن نجعل الجميع سعداء، لا نستحق أن يعتني بنا أحد، لا نستحق الحب. المثير للاهتمام أن مشاعر عدم الكفاية هذه يمكن تولد لدينا سبب كافي لنشعر أن الحياة...
20 طريقة للتخلص من إشكاليات الرقابة الأبوية على الأطفال
هل تفرط في ممارسة الرقابة الأبوية علي أطفالك؟ في واقع الأمر نحن كأباء نحب الأبناء حب فطري و غير مشروط لذلك نضحي بكل ثمين و نكون حريصين دائما لكي نجعلهم يعيشون حياة أفضل من حياتنا من وجهة نظرنا وفي واقع الأمر هذا الحب ممزوج بمسؤولية و رعاية وعطف وتوجيه وتأديبلذلك...
الشعور المفرط بالذنب و 15 طريقه للتخلص منه
الشعور الطبيعي بتأنيب الضمير عند الخطأ هو جزء رئيسي من التكوين النفسي يبدأ منذ الطفولة وهو شعور جيد يمنع الإنسان من التجبر والاستقواء ويمنحنا كثيرا من التعاطف والرحمة مع الاخرين والعالم وذلك لأن هذا الضمير يتحكم في مشاعرنا وأفكارنا وبالتبعية تصرفاتنا و لا يوجد...
علامات التبعية في العلاقات و ١٠ طرق لتجنبها
علاقة التبعية هي علاقة مختلة التوازن يكون فيها أحد الأشخاص مسؤولاً مسؤولية كاملة ووصيًا ايضاعلى الآخر دون أن يقوم المستفيد بأي شيء في المقابل إنها علاقة تجبر الشريك المسؤول على التخلي تمامًا عن رغباته و الاعتناء وتلبية رغبات الطرف الآخر أو من يعتني به. غالبًا ما يغلف...
عيوب المقارنه السلبيه و 15 طريقة لتجنبها
هل تقارن نفسك بالآخرين؟ الجواب هو نعم جميعنا فعلنا ذلك. ولكن، هل فكرت يومًا في تأثير المقارنه السلبيه على حياتك النفسية والعاطفية؟ كل واحد منا يقارن نفسه بالآخرين لأننا منذ الصغر كنا نحاكي او نقلد ونتعلم من كل شيء ونستخدم الآخرين او من حولنا دليل لسلوكنا وقبولنا في...
صفات الشخص المستفز و 20 آليه للتعامل معه
هل سبق لك ان تعرضت للاستفزاز؟ هل الشخص الذي قام باستفزازك جعلك تشعر بعدم الرضا عن نفسك ؟ هل جعلك تتصرف بتصرفات لا تعكس شخصيتك لمجرد الدفاع عن نفسك اذا كانت اجابتك نعم لاي من هذه الاسئله، فإن هذه المقالة لاجلك انت والسؤال المحوري هو هل تعرف من هو الشخص المستفز ؟...
نصائح لاختيار شريك الحياة المستقبلي المثالي
هل سألت نفسك ما هي مواصفات شريك الحياة المستقبلي؟ هل سألتي نفسك كفتاه لماذا يجب ان تعرفي مواصفات هذا الشريك ؟ هل أنت تملك رؤية واضحة ومحددة للمواصفات العامة والخاصة لشريكة حياتك ؟ هل تعرفين عن ماذا تبحثين بالتحديد؟ اذا فقد حان الوقت لانكم ببساطة تبحثون عن شريك الحياة...