المقالات

التوتر النفسي هو الألم الداخلي الأكثر شيوعًا هذه الايام بسبب ضغوط الحياه الكثيره وسيطرة العالم المادي على معظم حياتنا هذه الأيام وقد تم تعريفه على أنه شعور يحدث عند استجابة العقل والجسد لأية مطالب مفروضة عليه ويشعر بأنها اكبر  من قدراته وذلك سواء  كان هذا الشعور من...

هل تعرف ما هو التدريب على الحياة؟ هل تعرف أهمية التدريب على الحياة  في حياتك ؟ هل سألت نفسك متى تحتاج الى مدرب الحياة ؟ إذا كنت لا تعرف إجابات لهذه الأسئلة، إذن هذا المقال لك انت التدريب على الحياة هو عملية مشتركة بينك وبين المدرب لتطوير نفسك عن طريق تحفيز التفكير...

هل سألت نفسك ما هو الغرض من الحياة و ماذا افعل في حياتي ؟ هل سألت نفسك يوما لماذا أنا هنا ؟ هل فكرت يوماً إذا ما كان هناك المزيد في الحياة؟ كل هذه الاسئلة لانك لا تعرف ما هو غرضك من الحياة؟ الغرض من الحياة ليس شيئا محددا مسبقًا يمكننا معرفته انه مجرد مفهوم يتغير عندما...

هل عندك قلق وتشعر بالخوف من المستقبل ؟ هل يتجاوز هذا القلق الحدود الطبيعية والمنطقية؟ هل خوفك من المستقبل تحول الى رعب غير مبرر؟  هل تقلق  من المستقبل بصفة عامة دون الارتباط بحدث مستقبلي محدد؟  هل خوفك من المستقبل مرتبط بالمستقبل كحقبة زمنية فقط؟ اذا كانت اجابتك بنعم...

النون الأولى نسمة و ناريمان يا مرحبا نون الاولى مركزة شوية !!! مش نون واحدة ولكنها  نوون!!!!  يعني مش نون واحده دول اتنين نون  يعني ايه؟ يعني اتنين ستات الأولى نسمه ✨ والتانيه ناريمان 🔥 وكل نون منهم حكاية وشخصيه وهما مش اصحاب او...

هل تحاول دائمًا السعي لإرضاء الاخرين علي حساب نفسك ؟- سألت نفسك إذا كنت تتحمل اشياء فوق طاقتك ؟- تتقبل تصرفات لا يقبلها غيرك للحفاظ علي رضا الاخرين عنك ؟- تقول نعم في الوقت الذي يجب أن تقول فيه لا ؟- تتظاهر  بالهدوء عندما تغضب من الاخرين؟- تكذب وترتكب العديد من...

هل تحب ان تقول( نعم) الاخرين  ؟ هل تحب أن تسمع( نعم) من الآخرين؟ هل تعلم انك عندما تقول( نعم) باستمرار للآخرين فإنك تقول لنفسك دائما( لا) ؟  هل تعلم أن هذه الَ (نَعَمْ) المستمرة تضعك  وتضع مصلحتك في المرتبة الثانية وربما الأخيرة بالمقارنة بمصلحة الاخرون ؟ هل تعرف أنك...

اللامبالاة هي حالة وجدانية سلوكية غامضة تجعل الشخص ينفصل تماما عن الواقع ويقمع كل أحاسيسه ولايستجيب للاشياء و الاشخاص و يتصرف بلا اهتمام في كل ما يدور حوله من أحداث وأيضا تجعله لا يكترث بكل شؤون حياته حتى لو كانت لا مبالاته تعمل ضد مصلحته وايضا دون الاعتبار لأي نتائج...