المقالات

علامات المراهقة المتأخرة و 15 طريقة للتغلب عليها بنجاح

علامات المراهقة المتأخرة و 15 طريقة للتغلب عليها بنجاح

هل تشعر أنك تعيش سن المراهقة مرة أخرى؟ هل تشعر بالملل من حياتك الحالية وترغب في التغيير؟ هل تشعر أنك لا تتوافق مع أصدقائك أو عائلتك؟ إذا كانت الإجابة بنعم على أي من هذه الأسئلة، فقد تكون تعاني من مرحلة المراهقة المتأخرة. ولكن، هل المراهقة المتأخرة مرحلة طبيعية أم...

 كيف تملك المرونة النفسية والعقلية

 كيف تملك المرونة النفسية والعقلية

المرونة النفسية والعقلية  ببساطة درجة من النضج النفسي تجعلك تستجيب لتحديات الحياة بطريقة سليمة مناسبة للتعامل معها وتشمل أن تكون على وعي بكيف ومتى تتصرف وفقا للظروف المحيطة وقدراتك الخاصة في كل مجريات حياتك بقرارات و سلوكيات عاطفية وفكرية صحيحة والبحث عن حلول لتجاوز...

ما معني عيش حياة جيدة و50 اقتباساً ملهماً لها

ما معني عيش حياة جيدة و50 اقتباساً ملهماً لها

هدفي الأهم الذي أعمل من أجله  كمدرب على الحياة أن نساعد العملاء في معرفة وتحديد أفضل الطرق لعيش حياة جيدة و كريمه بالطريقة التي تناسب قدراتهم و بيئتهم ومجتمعهم معنى الحياة الجيدة  هذه العبارة لا تتعلق بالعيش حياة طويلة بقدر ماتتعلق بعيش حياة كريمة الحياة الجيدة هو....

لماذا يجب أن تختار مدرب حياة معتمد من ICF؟

لماذا يجب أن تختار مدرب حياة معتمد من ICF؟

هل تشعر بأنك عالق في حياتك وتحتاج إلى دليل لتحقيق أهدافك؟ هل ترغب في تطوير مهاراتك الشخصية والمهنية وتحقيق توازنٍ بينهما؟ قد تكون تجربة التعامل مع مدرب حياة معتمد من الاتحاد الدولي لمدربي الحياة (ICF) هي الإجابة التي تبحث عنها. المدربين المعتمدين من ICF يمتلكون مستوى...

الإرهاق في العلاقة: ما هو وكيف يمكن علاجه؟

الإرهاق في العلاقة: ما هو وكيف يمكن علاجه؟

سواء كنت متزوجًا منذ أعوام أو أشهر، فإن الإرهاق في العلاقة أمر شائع وهو يعني انطفاء شرارة التوهج التي كانت في بداية العلاقة وان شيئًا ما مفقودًا وتضاؤل الاهتمام بشريكك بعد أن كان حبك له متوغل بداخلك بعمق. انت لست وحدك وأنا كمدربة مدي الحياة ومتخصصة في العلاقات أساعد...

متى ولماذا تحتاج الأستشارات الزوجية؟

متى ولماذا تحتاج الأستشارات الزوجية؟

 متى قد نحتاج إلي الأستشارات الزوجية؟ قد يبدو أن الارتباط بالزواج أمرا مثاليا لكل شخص يرغب في حياة مستقرة ونجاح حياته الزوجية لكن تكمن التحديات  في تحديد و تحقيق الأهداف المشتركة للطرفين و بناء رابط زواج قوي وهذا لا يعني عدم وجود بعض الخلافات الزوجية المقبولة لكن...

10 نصايح قبل تضحيات الحياه الزوجيه

10 نصايح قبل تضحيات الحياه الزوجيه

هل تعرف ما معني التضحيات في الحياه الزوجيه ؟ تضحيات الحياه الزوجيه هي التخلي عن بعض الأشياء التي تملكها او تحبها او تريد ان تحققها مستقبلا من اجل من تحب للوصول الي افضل طريقه لاستمرار جودة العلاقة الزوجية. و التضحيه بما تريد كسلوك له تاثير ونتيجة علي كلي الشريكين  ...

15 طريقه للتعامل مع الابتزاز العاطفي من المقربين

15 طريقه للتعامل مع الابتزاز العاطفي من المقربين

الابتزاز العاطفي عموما هو أسلوب مؤلم من أساليب السيطرة القسرية على الآخرين عندما يكون الابتزاز العاطفي من المقربين  إلينا يؤدي إلى الخلل في العلاقات الوثيقة مع الشريك الحميم  او العائلة  وهو نوع من  سوء المعاملة العاطفية واللفظية  لا يقل خطورة عن سوء المعاملة الجسدية ...

20 سلوك الاب المثالي بعد الطلاق

20 سلوك الاب المثالي بعد الطلاق

ان تكون ابا مثاليا لعلاقه زوجيه ناجحه شيءٍ رائع وهو نتيجه متوقعه لان العلاقة الزوجية نفسها ناجحة لكن يكمن التحدي الحقيقي في ان تكون الاب المثالي على الرغم من الانفصال عن الزوجه وفشل العلاقه الزوجيه وانتهائها بالطلاق ان الطلاق من القرارات التي تحتاج حكمة ووعي خاصة اذا...