هدفي الأهم الذي أعمل من أجله كمدرب على الحياة أن نساعد العملاء في معرفة وتحديد أفضل الطرق لعيش حياة جيدة و كريمه بالطريقة التي تناسب قدراتهم و بيئتهم ومجتمعهم
معنى الحياة الجيدة
هذه العبارة لا تتعلق بالعيش حياة طويلة بقدر ماتتعلق بعيش حياة كريمة
الحياة الجيدة هو. مفهوم فضفاض يتغير مع كل مرحلة من مراحل الحياة يعتمد على رؤية كل شخص متفردا عن معنى وأسباب و علامات الحياة الجيدة بالنسبة له وهذا يشمل شغفك والرغبة في التَّواصل الايجابي مع نفسك والآخرين.
ويشمل أيضا رؤيتك للتجارب والتحديات وحتى الاخفاقات وايضا الآمال والطموح والإنجازات اضافة الى تجارب المحيطين بك من الاهل والاصدقاء او شريك الحياة وتأثير الآخرين وتجاربهم علي حياتنا.
لذلك لمعرفة جودة الحياة يجب أن تشمل قياس لكل المستويات الحياتية حتى تعرف ما هي الجوانب الجيدة في حياتك وما هي الجوانب التي قد تحتاج الى اهتمام لتصل بها إلى مستوى الجودة الشاملة لتكون راضيا عن الصورة التي رسمتها لنفسك
ما هي السبل لعيش حياة جيدة
١-أن يهتم الفرد بسلامه النفسي والجسدي والعيش بطمأنينة وراحة بال
٢-أن يعيش الشخص راضيا بما يملك و ساعيا للتطور والنمو دون لهث المقارنات الغير عادلة او المنافسات الضارة
٣- أن يعيش الفرد اللحظة الراهنة والاستمتاع بالملذات البسيطة ويدرك أنها ستمر فلا شيء يبقى للابد
٤- أن يكون للشخص المبادئ والأخلاق التي تجعله ناجحا وإيجابيًا و مقبولا لنفسه ومقبولًا اجتماعيا
٥- أن يملك الشخص الاهداف والاحلام التي تجعله قادرا على التمسك بالأمل والسعادة في الحياة
٦- بناء علاقات إنسانية جيدة أساسها المحبة و الالفة والتعاون
٧- أن يحافظ الفرد على فحص الحياة واكتساب تدفق مستمر من العلم والمعرفة حتى لا تتحول الحياة إلى ملل او سلوكيات تافهة لا تستحق الاهتمام ولا تفيد
٨- أن يمتلك الفرد الحرية في حياته وتحقيق السيادة على نفسه وذلك بتطوير ذاته والقدرة علي فهم احتياجاته والبعد عن مطاردة رغباته وملذاته
٩- أن لا يقلق الشخص بشأن الأمور الخارجة عن سيطرته وهي تلك الأحداث التي قد تتجاوز قدرتنا على التغيير اوالتأثير ويحاول أن يتعامل بإيجابية مع تلك الأحداث
١٠- ان يحيط الفرد بالأشخاص الإيجابيين الناجحين الذين يهتمون لأمرك وتجنب الأشخاص الذين يغرونك بفعل اشياء تضرك
خمسون اقتباسا ملهمًا عن الحياة الجيدة
هذه القائمة من الاقتباسات عن الحياة وارجو ان تكون ملهمة:
١-الحياة مثل ركوب الدراجة. لتحافظ على توازنك، يجب عليك التحرّك بشكلٍ دائم // ألبرت آينشتاين
٢-إن الحياة من دون ابتلاء لا تستحق العيش //سقراط
٣-لم نخلق للبقاء ، فأصنع لروحك أثراً طيباً يبقى من بعدك //نجيب محفوظ
٤-لو كانت الحياة متوقّعة لتوقّفت عن كونها حياة، وكانت من دون طعم //إليانور روزفلت
٥-لا تعش حياة لا تشبهك ولا تقل كلاماً لا يمثلك ولا تقبل أن تشارك بمعركة ليست لك وكن أنت دوماً والسلام //زياد الرحباني
٦- أقصى درجات السعادة هو أن نجد من يُحبنا فعلاً ، يُحبنا على ما نحن عليه .. أو بمعنى أدق يُحبنا برغم ما نحن عليه //نجيب محفوظ
٧- أن تفعل ما تريد أن تفعله ، لتترك بصمة – بطريقة تعتقد أنها مهمة ودائمة هذه حياة جيدة// رجوب
٨- الاستخدام العظيم للحياة هو إنفاقها على شيء يدوم لفترة أطول //ويليام جيمس
٩- لا تخافوا من الموت. خافوا من حياة غير مُعاشة. ليس عليك أن تعيش إلى الأبد ، عليك فقط أن تعيش //ناتالي بابيت
“١٠- الرجل ذو الشجاعة الخارجية يجرؤ على الموت ؛ رجل لديه شجاعة داخلية يجرؤ على العيش. لاو تزو
“١١- الغرض من الحياة ليس أن تكون سعيدا. من المفيد ، أن تكون مشرفًا ، أن تكون عطوفًا ، أن تحدث بعض الاختلاف أنك عشت وعشت بشكل جيد //رالف والدو إيمرسون“
١٢-منذ اليوم الأول من حياتنا حتى أنفاسنا الأخيرة ، فإن أساس وجودنا هو المودة البشري// دالاي لاما
١٣-أنت تعيش مرة واحدة إذا عشتها بشكل صحيح، مرة واحدة كافية// ماي ويست
١٤- لا أريد أن أصل إلى نهاية حياتي وأجد أنني عشت للتو طولها. أريد أن أعيش عرضها أيضًا. ديان أكرمان
“١٥- وقتك محدود ، لذا لا تضيعه في عيش حياة شخص آخر. لا تنحصر في العقيدة – التي تعيش مع نتائج تفكير الآخرين. لا تدع ضجيج آراء الآخرين يطغى على صوتك الداخلي. والأهم من ذلك ، امتلك الشجاعة لاتباع قلبك وحدسك //ستيف جوبز
١٦-ليس كم من الوقت ، ولكن مدى جودة عيشك هو الشيء الرئيسي //سينيكا
١٧-العيش هو أندر شيء في العالم. معظم الناس موجودة، وهذا كل شيء//أوسكار وايلد
١٨- يجب أن تُعاش الحياة وأن يبقى الفضول حياً. لا يجب على المرء أبدًا ، لأي سبب كان ، أن يدير ظهره للحياة //إليانور روزفلت
“١٩- نحن نتمتع بحياة جيدة عندما نتمكن من العيش مع كل من الاحتياجات المُرضية وغير المُرضية ، عندما لا نكون مهووسين بما هو بعيد المنا //لكجيل ماجني بونديفيك
٢٠- الحياة سؤال وكيف نعيشها هي إجابتنا//غاري كيلر
٢١-الحياة ليست مسألة معالم ، بل لحظات //روز كينيدي
٢٢- الحياة الجيدة هي الحياة التي يتم صناعتها بشكل فني //وليام شاتنر
٢٣- التحديات هي التي تجعل الحياة ممتعة والتغلب عليها هو ما يجعل الحياة ذات مغزى جوشوا جي مارين
٢٤- تتكون الحياة من لحظات قليلة متشابكة معًا مثل اللآلئ. كل لحظة هي لؤلؤة ، والأمر متروك لنا لاختيار تلك ذات أعلى لمعان. إذا لم يكن لدينا الوقت للقيام بأشياء رائعة ، خذ بضع لحظات لطيفة وقم بأشياء صغيرة بطريقة رائعة //جويس هيلفر
٢٥- الجيدة هي عملية وليست حالة من الوجود. إنه اتجاه وليس وجه //كارل روجرز
٢٦- جيدة عندما نعتقد أنها جيدة. الحياة سيئة عندما لا نفكر// دوجلاس هورتون
٢٧- تفرض عليك أشياء لا يمكنك التحكم فيها ، ولكن لا يزال لديك خيار كيف ستعيش من خلال هذا. سيلين ديون
٢٨- أليس في كل ثانية من الحياة إنسان يضحك؟ إذن في الأرض ضحك متواصل //زياد الرحباني
٢٩- لن يكون الوقت متأخرا ابدأ لتكون يجب عليك ان تكون عليه //جورج إليوت
٣٠- ما يهمني أكثر من الماضي هو المستقبل، حيث أني أنوي العيش فيه //اينشتاين
٣١- عليك أن تتعلم قواعد اللعبة أولاً، ثمّ عليك أن تتعلم كيف تلعب أفضل من الآخرين //اينشتاين
٣٢- الحياة سَتمضي قبل أن نَستوعب مَا يَمُر بِنا //نجيب محفوظ
٣٣- في الأرض ليس من كتّاب، كلنا كتّاب نكتب حياتنا على الأيام وكل يخاف على حبره ولا يعطي منه الآخر //زياد الرحباني
٣٤- الحياة لا تعطي دروساً مجانية لأحد ، فحين أقول الحياة علّمتني تأكّد أنني دفعت الثمن //نجيب محفوظ
٣٥- عليكم بالقناعة والصبر ، فالحياة ليست منصفة دائماً // نجيب محفوظ
٣٦- “إنَّ السعادة هي معنى الحياة، والهدف، والغرض النهائي من الوجود الإنساني أرسطو
٣٧- أحد يعرف حقًا سبب بقائه على قيد الحياة حتى يعرف ما الذي سيموت من أجله مارتن لوثر كينغ
٣٨-الحياه اجمل من ان تعلني الحرب عليها حاربي أعداءها //أحلام مستغانمي
٣٩- عليك في حياتك بشكلٍ عام أن تختار المعارك التي تخوضها والمعارك التي تهملها. أحمد الشقيريا
٤٠- في حياة كل إنسان لحظة لا تعود الحياة بعدها كما كانت قبلها. أحمد خالد توفيق
“٤١- أنت هنا (في هذه الدنيا) كزيارة قصيرة. لا تعجل، لا تقلق. واحرص على استنشاق رائحة الورود على الطريق// والتر هاجن
“٤٢- الرجل الذي يجرؤ على إضاعة ساعة واحدة من الوقت، لم يكتشف بعد قيمة الحياة. تشارلز دارون
٤٣- الوقت ما هو إلا وعاء نملؤه بما نريد وإذا أردنا شيئاً أوجدنا له الوقت //أحمد الشقيري
٤٤- قمة الغباء أن يعيش الإنسان حياته حزين لأجل شخص يعيش بكل سعادة //نجيب محفوظ
٤٥- الناس الذين ترينهم تائهون في الحياة، لم يأخذوا الوقت الكافي لضبط إيقاعهم قبل أن ينطلقوا. أحلام مستغانمي
٤٦- حياة بلا عمل عبء لا يحتمل //نابليون بونابرت
٤٧- إن الناس لا ينظرون إلى الوراءِ ولا يلتفتون إلى الخلف؛ لأنَّ الريح تتجه إلى الأماِم والماءُ ينحدر إلى الأماِم، والقافلُة تسير إلى الأماِم، فلا تخالف سنة الحياة //أحلام مستغانمي
٤٨- يجب أن نتعلم كيف نعيش معًا كأخوة أو نهلك معًا كأغبياء //مارتن لوثر كينغ
٤٩- أحيا كما أريد أو لا أحيا إطلاقاً// نيتشه
. ٥٠ -يجب أن تحب الحياة وتعرف كيف تموت //نابليون بونابرت
خاتمة
لقد كنت مهتمة للغاية لإنشاء هذه القائمة من الاقتباسات عن الحياة
لأن لكل فرد تعريفه الخاص للحياة التي يعيشها بطريقة ما وايضا لكل شخص رؤيته التي تجعله يعيش حياته بشكل جيد و بصورة أعمق و هذا ما يجعل الحياة جميلة وممتعة حيث أننا جميعا مختلفون و اعتقد ان الجميع منا يريد إحداث تأثير إيجابي في المجتمع وترك أثر جيد يبقى بعده و للأبد
في مهنتي كمدرب حياة ، أساعد الناس على تحديد كيفية عيش حياة ترضيهم.و ليس لي أن أخبر العملاء كيف يعيشون حياتهم حيث ان الأمر متروك لهم لإنشاء حياة ترضيهم – والعثور على هدف لنوع الحياة التي يعيشونها
اذا كنت تريد مساعدة لتعرف كيف تعيش حياة أفضل وتريد الاستمتاع بحياتك وتصنع أكبر قدر ممكن من الذكريات الرائعة لك و لمن تحب اتصل بنا لنعمل معا
اتصل الان
المراجع:
كتاب 12 قانون للحياة للكاتب الكندي جوردان بيترسون
